日記
2011年4月7日(木)
体重53.1kg

よく噛む事を意識してゆっくり食べる。

未記入

7:00PM以降は外食のない限り食べない。

未記入

予定がない日は半身浴。

未記入

週に3回は30分以上のウォーキングやジョギング。

未記入

週に3回はカーブスに通う!筋トレ!!

未記入

16日目

00:00
体重53.1kg

昨日の女子会で、食べて呑んで、〆のラーメンやってもた。

体重計乗ってビックリ!!!

もう死ぬ気にならんとこのままじゃ…

てかまだお腹がパンパン!!!! きっつ!!!!!

【朝】
○水
○お茶


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30代後半 女性 身長:161.0cm
お正月からの過食のせいで太り、胃が膨れたみたいで体重がどんどん増えてしまいました!!!!

代謝も落ちてるし。。。
みなさんと一緒に頑張りたいです☆

宜しくお願いします!!!
2011年3月23日スタート
開始時51.8kg
±0kg
現在51.8kg
あと2.8kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.7s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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