日記
2011年4月6日(水)
体重51.7kg

よく噛む事を意識してゆっくり食べる。

未記入

7:00PM以降は外食のない限り食べない。

未記入

予定がない日は半身浴。

未記入

週に3回は30分以上のウォーキングやジョギング。

未記入

週に3回はカーブスに通う!筋トレ!!

未記入

15日目

00:00
体重51.7kg

お菓子の誘惑に負ける…


コメントする


 


30代後半 女性 身長:161.0cm
お正月からの過食のせいで太り、胃が膨れたみたいで体重がどんどん増えてしまいました!!!!

代謝も落ちてるし。。。
みなさんと一緒に頑張りたいです☆

宜しくお願いします!!!
2011年3月23日スタート
開始時51.8kg
±0kg
現在51.8kg
あと2.8kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.9s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!