日記
2011年4月6日(水)
体重51.7kg

よく噛む事を意識してゆっくり食べる。

未記入

7:00PM以降は外食のない限り食べない。

未記入

予定がない日は半身浴。

未記入

週に3回は30分以上のウォーキングやジョギング。

未記入

週に3回はカーブスに通う!筋トレ!!

未記入

15日目

00:00
体重51.7kg

お菓子の誘惑に負ける…


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30代後半 女性 身長:161.0cm
お正月からの過食のせいで太り、胃が膨れたみたいで体重がどんどん増えてしまいました!!!!

代謝も落ちてるし。。。
みなさんと一緒に頑張りたいです☆

宜しくお願いします!!!
2011年3月23日スタート
開始時51.8kg
±0kg
現在51.8kg
あと2.8kg
目標49.0kg

 

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昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 51.2s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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