日記
2011年4月7日(木)
体重49.5kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

○

○

○

○

○

○

朝ごはん

07:35


朝ごはん↓
・ヨーグルト
・牛乳
・バナナ
・白米 少し
・和菓子
・タケノコ煮たやつ 少し

昼ごはん↓
写真のやつ
・白米
・卵焼き
・ミニトマト 1
・お肉
・タケノコ煮たやつ

昨日誕プレ
いっぱいもらった〓


コメント
2011年4月7日 11:05
始めまして
お弁当美味しそう(´・ω・`)笑
2011年4月7日 14:14
今日VSスペシャルッ?!
忘れとった∪っ!!
教えてくれてアリガと-☆←語り場見たんで。

にのの秘密って曲知ってる?
2011年4月7日 19:08
過去ぃぃょねぇ〜!!
ゥチゎGimmick Gameも好きだなぁッ!!!
作詞作曲するとヵまぢすごぃょねッ♪⌒ヽ(*゚O゚)ノ
何でもできるにのっ!オシャレ〜☆

にののラジオ聞いたコトぁりますヵ???

翔ちゃんのラジオ知ってますヵ?


質問ばっかだけどスイマセン(^^ゞ
2011年4月8日 07:11
ファイトソング〓ダイエットソングって感じな気がする。
(ゥチだヶだな。)

秘密むずぃ―!


振り付けカワイイっ!!
おねがいっだかァら種明かし-ぉ∪て♪♪ヵ゛激かわ・・・

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21歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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