日記
2011年4月7日(木)

体重測定!!!

未記入

よく噛んでたべる

未記入

ウォーキング

未記入

排便!!!

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

食事後ダラダラ食べしない

未記入

姿勢を正す!

未記入

3/7(木)

00:00

今日は始業式!
長い話を立ちっぱで聞くのはタルイけどお腹とおしりキュッて力入れてよう!少しは引き締まるかも

あさ
菓子パン…477kc
ヨーグルト
サンドイッチ(半分)
豆乳

ひる
おべんとう
いよかん
チーズ
チョコ
東京バナナ

間食
寒天ゼリー


コメント
 
 
2011年4月7日 21:32
嬉しいことを言ってくれる
ぢゃありませんかっ////
一緒に頑張りましょう!!

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25歳 女性 身長:166.8cm
妥協はキライ!
がんばるぞ〜

健康的に痩せたいな
2011年3月17日スタート
開始時61.0kg
+0.4kg
現在61.4kg
あと6.4kg
目標55.0kg

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.2s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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