日記
2011年4月7日(木)
体重44.6kg

毎日お風呂上りに体重を測る!!

○

夜19時以降は何も食べない!!

○

毎日腹筋背筋50回する!!

○

一口30回!!

未記入

ケーキ♪

05:20
体重44.6kg



朝:炊き込みご飯、オレンジ、パウンドケーキ1切れ

昼:りんご1個、チーズケーキ1切れ、ブラウニー1切れ、
  ホワイトブラウニー1切れ、チョコパウンド1切れ、牛乳

夜:なし



友達がバースデーに焼いたケーキ
(ドイツでは誕生日の人がみんなにおもてなしをします^^)

をいっぺんにドカ食い;しちゃったから
どうしよー(>_<)って思ったけど

案外体重減ってたから良かった(^_^)


明日はレッスン終わる時間が早いから

そのあと食べないように気をつけよー!!



早く痩せたいな〜♪



コメント
 
 
2011年4月7日 12:39
誕生日会とかイベントがあるとどか食いしちゃいますよねっ

でも、そんな時は次の日で調整すればいいですよ♪

痩せたい〜っ(笑)
2011年4月8日 02:40
>林檎さん

コメントありがとうございます♪

そうなんですよ〜また土曜にもパーティーが(^_^;)
次の日はあまり食べないように調整したいと思います!!!

がんばって一緒に痩せましょう☆☆

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27歳 女性 身長:158.0cm
ちっちゃい頃からバレエしてます♪が、最近太ってきたので・・・
夏までに−3sなります!!!
理想の体型目指してみなさんと一緒にがんばりたいです(^_^)
2011年4月5日スタート
開始時45.7kg   
-0.3kg
現在45.4kg 20.5%
あと2.4kg あと2.5%
目標43.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.3s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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156.6cm 52.7s

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