日記
2011年4月6日(水)

一時間以上歩く

○

炭水化物なし

×

筋トレ

未記入

6時以降食べない

×

Momu-chian Dietする

×


朝)昼)
野菜スープ
チーズトースト 2枚

夜)
カレーもんじゃ(ミックスべジ、キャベツ)

Magnam アイス (-.-)

もうなんだか、ダイエットのことばかり考えすぎて、しんどくなりました。
なんで、鎖骨が出ないの!?とか、なんで太ももに隙間ができないの!?とか。10kg落としたのに!

きっと、鎖骨が出るレベルになるまでは、もう一つ階段を降りなきゃいけないと思う。

昨日、久しぶりに(10kg減量していなかったとき以来)会う友達に、絶対に痩せたね!って驚かれると思ったけれど、何の反応もなし!
写真とったら、私の顔、全く大きさ変わってないし!!

そんなこんなで、昨日の夕ご飯の少なさもあってか、無気力でした。
なので、夕食に肉を摂りました。

今日、スベニアとマリアムに、細くなったって驚かれた!!
ついに!
きっと、久しぶりに彼女達の前にTシャツ一枚で出て行ったからだとおもう。

大丈夫。ちゃんと痩せてる。



☆パルスィートをいれたコーヒーを食後に飲むと、食後、甘いものを食べたくなくなる!

☆あせってはだめ。自分のペースで問題なし。


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29歳 女性 身長:159.0cm
今、ロンドンで留学してます。帰国するまでに、げっそりやせて、皆をびっくりさせるぞー!
でも、体重計がないんだった。。。

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2010年9月よりロンドンに留学していますが、それ以来体重を計っていません。

下には、1月24日スタートと書いていますが、正式には、2010年9月スタートです。

開始時 70.0kg
2011年1月24日スタート
開始時70.0kg   
-12.1kg
現在57.9kg 28.9%
あと12.9kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.3s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 58.5s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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