ダイエット日記 > あみさんのマイページ > まだ元気は出ないが
日記
2011年4月6日(水)
体重49.8kg   体脂肪率19.0%

前日8時以降飲食しない

未記入

前日、きっちりお化粧したか

未記入

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

未記入

前日、間食は1度または抜き

○

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

○

計測前、大腸はキレイか?

○

前日、便秘をしていないか?

未記入

○

前日、wii fit 少なくとも20分やる、またはジョギング35分、またはウォーキング40分以上

○

まだ元気は出ないが

23:14
体重49.8kg  体脂肪率19.0%


食べる物はしっかり食べた。
少し気分転換になった。


コメント
2011年4月7日 01:20
食事って凄いね〜
ストレス解消にもなるし
幸せにもなるし
睡眠も導入してくれるし

あぁ〜しかし美味しそう・・・
(^¬^)ジュル...
 
 
2011年4月7日 08:25
おはよぉ♪
私も、ここ数日は何も気にせず食べてるよ♪
母は何かを察知しているのかもしれず、
今朝なんて、我が家には超珍しくデミグラスハンバーグ!!
「美味しいかぃ?」って聞かれたので、
めちゃめちゃ元気に「ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ 」って答えました^^

恐るべし・・・母親の勘。

わんわん
2011年4月7日 09:10
めちゃ美味しそう・・・(*^_^*)
素敵なランチだわーーー。

気分転換になって良かったね。
胃袋から元気になろう!!

私も胃袋から元気になれるものをGETしに行こうかなぁ。
甘いもの・・・??(笑)
まゆ平
2011年4月7日 09:18
めっちゃおいしそうなんで

ちゃんと見たくて
首かたむけてたら

気分悪くなったわよ(-_-)


こら姉さん、
ちゃんと写真撮ってこんかい。

それが『納豆ごはん』だった私への
せめてものお詫びっちゅーもんだ。

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53歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.7s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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