日記
2011年4月6日(水)
体重53.2kg

春休み→1日2〜3回は体重を食後に測る

○

間食しない〓

×

レックまじっく100回する〓

○

30回よく噛んで食べる

○

猫背禁止〓胸をはって姿勢をよくする

未記入

6日

23:00
体重53.2kg

朝ご飯
ヨーグルト

昼ご飯
おにぎり
ハンバーグ半分

夜ご飯
刺身こんにゃく
カボチャの煮物
蓮根の天ぷら
長芋のおやき

間食
ブラックコーヒー
カールのチーズ〓5こ
パックンチョ〓2こ


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20代後半 女性 身長:157.5cm
絶対に春休み中に痩せる〓
2011年3月19日スタート
開始時54.0kg
-0.2kg
現在53.8kg
あと4.8kg
目標49.0kg

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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