日記
2011年4月6日(水)
体重51.5kg   体脂肪率24.9%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

○

×

×

×

×

×

4月6日(水)

00:45
体重51.5kg  体脂肪率24.9%

***今日の運動記録***
〇さぼりんこ


***体重測定後のひと言***
今日から学校が始まりました!
で・・・なんなのこの書類のやま!
||||||||||凹[◎凸◎;]凹||||||||||

夕方から市役所いったり、車屋行ったり
夜1時になっても落ち着いてかけねぇ〜!
しょうがないので、残りを今朝カキカキ・・・
あれ?
なんか書類が一枚足りないような・・・
そんなこんなで、運動はしておりませんのよ


***今日のお食事記録***
朝食
ごはん120g x1個 200kcal
お弁当の残り物 x1個 200kcal
みそ汁(シメジ豆腐) x1個 72kcal
朝食合計 472kcal
昼食
プチシェーク/マスカットアロエ x1個 144kcal
わかめスープ x1個 21kcal
プチシリアル x1個 46kcal
昼食合計 211kcal
夕食
ごはん120g x1個 200kcal
みそ汁(シメジ豆腐卵) x1個 152kcal
夕食合計 352kcal
間食
おにぎり(小) x1個 180kcal
お菓子色々 x1個 200kcal
コーヒー(牛乳入) x2個 58kcal
ココア x1個 76kcal
間食合計 514kcal
一日合計 1549kcal

***今日のアメブロテーマ***
◎おひさま・・・ウソデス。


【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
  http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/
↑コチラに日記は記入しています。
 お時間のある方は遊びに来てくださいなっ










コメント
 
 
2011年4月7日 09:07
おはよぉ〜♪
激務から解放されたら、筋トレからも遠ざかってます(笑)
家では・・・出来ないのよ(__;)
どうしましょ^^;

時間の使い方って、超むずかしいゎ(笑)
私も、春先は奨学金の継続申請やら何やらの書類提出が多いんだけど、
有るはずの時間が無くて・・・ヾ(ーー )ォィ
2011年4月7日 23:19
お互い・・・どうしましょ?
そうそうあるはずの時間がない!
何をやってる?
そうアメブロで遊んでるぅ〜〜〜♪

だから、今日も書類の書き込みが終わってないの。
どうする?どうするんだぁ〜アタシ!

でも、仕事が落ち着いてよかったね。
あたしはねぇ〜、机の上に8月の処理してない書類が
ありますのです。どうする?どうするんだ!あたし!
全てにやる気ゼロです(´ДÅ)

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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

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