日記
2011年4月7日(木)
体重76.1kg   体脂肪率40.5%

毎日体重測定

○

朝ごはんを食べる

未記入

お昼ごはんはお弁当

未記入

1時間ウォーキングする

未記入

夜ごはんは少しにする

未記入

毎日日記を書く

○

一か月

00:43
体重76.1kg  体脂肪率40.5%

一か月経つけど・・・
全然頑張りが足りないね。

頑張らないと・・・。


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32歳 女性 身長:159.0cm
この歳になってやっと本気に
なって痩せなきゃと思い
ダイエット&日記を始めます!
仲良くして下さい☆
よろしくお願いします<(_ _)>
2011年3月7日スタート
開始時77.0kg 43.4%
-4kg -10.4%
現在73.0kg 33.0%
あと20kg
目標53.0kg   

 

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