日記
2011年4月6日(水)
体重70.0kg   体脂肪率35.0%

ストレッチをする

×

朝御飯食べたら寝ない

○

夜、8時以降は何も食べない

○

体重を朝に計る

×

体重を寝る前に計る

○

間食はしない

○

レッグチェンジをする

未記入

久しぶりに…

23:59
体重70.0kg  体脂肪率35.0%

体重計にのったら痩せてもなくショック本気で頑張らないとダメになる最後の本気で頑張る〓


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40代前半 女性 身長:165.0cm
ダイエット仲間募集本気でダイエット頑張ります一緒に頑張ってくれるお友達さん、よろしくです
2010年4月24日スタート
開始時70.0kg 35.0%
-0.6kg ±0%
現在69.4kg 35.0%
あと14.4kg あと11%
目標55.0kg 24.0%

 

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nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 69.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.4s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 68.6s

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はなみ
53歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
34歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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