日記
2011年4月6日(水)

1日3食+おやつ1回

○

だらだら食いをしない

×

歯磨きしながら腰回し

○

レコーディング

○

風呂上がりのマッサージ

○

お通じ

○

チョコは3粒まで!

○

面倒臭がらない!

○

4月6日

23:58




ごはん
卵焼き
ミネストローネ


チャーハン
野菜生活
米粉のロールケーキ


八ツ橋3つ
お煎餅

間食
チョコ



友達からお土産で八ツ橋貰った〜!
お昼が遅かったのもあって夜はおやつみたいなのになってしまった‥
家にチキンあって食べたかったけど、そんなん食べるほどお腹空いてなかったし、時間も遅かったから我慢した(;_;)



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20代後半 女性 身長:150.0cm
現在大学生です!

痩せて色んな服が着たい♪
自分に自信がほしい♪


そんな理由でダイエット始めました☆


少し前からジムにも
通ってます☆

しかし、体重は全然減らず‥


原因は春休み中で
家にいる時間が長く
だらだらと
お菓子とか食べてるから
だと思います(/_;)


生活から改めて頑張りたいです
2011年3月1日スタート
開始時54.2kg 31.8%
+0.3kg -0.2%
現在54.5kg 31.6%
あと4.5kg あと6.6%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

40代前半 女性 
150.0cm 51.8s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.3s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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