日記
2011年4月6日(水)

骨盤エクササイズ

○

ストレッチ

○

足あげ左右50回ずつ

×

腕バイバイ50回

○

間食200カロリーまで

○

腹筋30回

×

体重測って現実見る ←

×

バイト

○

×



ごはん(梅じゃこ)
ハム ウインナー 卵焼き
フルーツ
はちみつチュロス
コーヒー


チュロス友達と半分


ごはん3口
肉2切れ
ヨーグルト


今日は学校行って
新入生見た ☆
可愛い子いっぱい!
自分が恥ずかしくなった。
友達がめっちゃ痩せて
おしゃれやからいつも
刺激受けます。
ほんままた気引き締まった!
ダイエットって ようは
意志強い人が成功すんねん。
意志の強さにだけは
ほんまに自信ない。
やからこれでつけるんや。
地道に ! (´ω)
aikoに癒されて寝よう!


コメント
2011年4月7日 00:40
友達見ると凹むよね…。
私もあんなふうになりたい
っていつも思う(´・ω・`)
私も最近意志が弱くなって
きてるから強くする!!

コメントする


 


20代後半 女性 身長:156.0cm
着痩せで誤魔化してきましたん(´・ω・`)もう誤魔化せねー!!
2010年12月27日スタート
開始時57.0kg
-2.5kg
現在54.5kg
あと4.5kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年10月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

夕顔
49歳 女性 
156.5cm 56.8s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.0s

ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 52.5s

一覧へ

 

そらみ
30代前半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
25歳 女性 
151.2cm 44.1s

なな
20代後半 女性 
162.0cm 57.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!