日記
2011年4月6日(水)
体重48.3kg

8時以降は食べない

未記入

しっかり鍛えるっ

未記入

間食しないっ

未記入

今日の記録

23:43
体重48.3kg

 

豆腐とひき肉の炒め物
ほうれん草

 

タラコスパゲティー
 

かつおの刺身
煮物(すこーし)
 
間食
チュッパチャップス
ドーナツ
 
わーい
痩せた
嬉しいですね〜
では!ここで豆知識
チョコを食べると
ニキビができる。。
これ、ちがうんです
原因は砂糖
うちらがいつも食べている
チョコはほとんど砂糖でできています
砂糖はニキビの原因です!
逆にチョコは美容にいいと
言われてるんですよ
だからチョコが食べたくなったら
カカオ70%以上のものを食べるようにしましょう☆
 
でわでわ


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22歳 女性 身長:157.0cm
絶対に!!!6キロやせます!

よろしくおねがいしま〜す!
2011年4月1日スタート
開始時49.0kg 16.0%
-1.3kg ±0%
現在47.7kg 16.0%
あと4.7kg あと3%
目標43.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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