日記
2011年4月6日(水)

夕飯後はアイスとするめ以外×

○

ご飯はゆっくり、よく噛む!

○

顎トレする

○

腹筋は一日10回以上!

○

うんちする!

未記入

○

○

▼ 3日目

23:31
体重51.1kg




>>朝
食パン
スクランブルエッグ
ミートボール
ポテトサラダ


>>昼
焼きそば


>>夜
ご飯
焼き魚(大根おろし)
ポテトサラダ
切り干し大根


※菓子パン1/2


--------------------


>>ダンスMenu

Gee


--------------------


今日はお菓子食べない様に
頑張ったんだよおっ^p^


でも体重減ってない‥‥


ま、出してないし(笑)


今日は酸素カプセル
入ってきましたっ


足の怪我早く治す為に
入らせてもらったけど
DIET、美白効果も
あるみたいだよんっ


明日は始業式です


JK2年生だぞっ!!


同窓会までに痩せて
可愛くなって元彼を
振り向かせてやるぜ!


よっしゃー頑張るぞ!




コメントする


 


20代前半 女性 身長:160.0cm


韓国人間!←

ジェシカの体型目指して
ダイエット×筋トレ
頑張ります(`;o;´)!



2011年4月4日スタート
開始時53.3kg
-0.9kg
現在52.4kg
あと2.4kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.8s

一覧へ

 

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!