ダイエット日記 > しょうこさんのマイページ > ホットヨーグルトdiet
日記
2011年4月6日(水)
体重57.2kg

お菓子は夜は食べない!

未記入

毎日 diet日記を書く

○

食べすぎに注意

×

夜はあまり食べない!

未記入

毎日 30分は柔軟

○

腹筋100回

○

背筋50回

未記入

腰ひねり50回

未記入


こんばんわ(^o^)

明日からホットヨーグルト
ダイエットをやろうと
思っています◎

やり方は食前に
ホットヨーグルトを
食べるだけです

このダイエットは
ニキビが治るなど
便秘解消、花粉症治る
など毛穴の黒ずみが
なくなるなどお肌や
身体にもいいdiet
みたいです(^ω^)


何日間か続けて効果
が出たらまた書きますね♪

作り方とかホットヨーグルト
で検索すればすぐに
出てくるので良かったら
チャレンジしてみてね


それから明日から
私、ケーキやチョコレート
や菓子パンがすごく大好き
なんですが、明日から
一応1ヶ月間は食べない
で頑張ります!

絶対やせるぞ〜


コメント
 
 
2011年4月7日 00:10
はじまして☆今日ダイエット始めたばかりです(*∨*)
ホットヨーグルトダイエット気になります!!!早速作り方検索してみたいです♪お互い頑張りましょ!!!

2011年4月7日 00:15

ホットヨーグルト
やったことある!

私的にけっこう
よかったよ(*^^*)
 
 
2011年4月7日 09:06

ホットヨーグルトかあ(^O^)/

よさそうだねっ♪

ダイエットがんばろーう♪♪

コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.0cm

身長164で体重約60に
なりかけの学生です(;_;)

一年間で7キロ太って…

49キロまで落としたいです

身長体重 近い人
仲良くしてください\(^ー^)/〓
2011年3月23日スタート
開始時59.7kg
-1.2kg
現在58.5kg
あと8.8kg
目標49.7kg

 

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昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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