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日記
2011年4月6日(水)
体重47.3kg   体脂肪率28.0%

夜9時以降は絶対に何も食べない!!

○

間食しない!

○

体重を毎日測る!!

○

ゆっくり噛んで食べる事!!

○

お風呂で半身浴を5分〜10分は、する!!

○

野菜から先に食べる!!

○

KARA・楽しんごみたいに腰振り!(2分)

×

あいうえおダイエット☆(2回)

未記入

ストレッチ

未記入

春休み最後か・・・。

23:09
体重47.3kg  体脂肪率28.0%

今日で、春休み終わり!

47`出来なかった。。

あと、少しだったけど・・・。

今日は、母の誕生日♪

ちゃんと誕プレあげましたよw

ケーキは、父が今日出張でいないので、昨日食べましたw

ダイエット始めて、ケーキとか食べて無くて久々おいしかったw



明日から、学校まで毎日歩かなきゃ行けないから、食べる物気をつけたら痩せれるかな?ww

気を抜かず2年生になっても頑張ろうと思います!

夏までに痩せるぞ〜!!w


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20代前半 女性 身長:153.0cm
嵐大好きな今年中2になる雅花です☆
「痩せよう、痩せよう」と思っても痩せれなかった私。。
もう、口だけは、辞めます!!
夏までに、絶対痩せる!
ダイエット頑張ります!!


2011年3月16日スタート
開始時48.2kg 27.5%
-1.5kg -1.9%
現在46.7kg 25.6%
あと3.7kg あと2.6%
目標43.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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