日記
2011年4月6日(水)
体重70.5kg

踏み台昇降1日2時間以上

×

1日の摂取カロリー1700kcal以下

○

酒飲みすぎない

○

上の3つを守る

×

なぜか…

22:43
体重70.5kg

またサボって申し訳ない



飲み会→宅飲み(一人で笑)
と続いたのに何故か痩せてました!



酒は太りにくいとか言うの
まじなんかな〓



大学始まるまで
三食酒で良いのんけど笑



…って油断してちゃ
駄目ですよね



今日はGAPのセールやってたんで
行ってきましたよ!



シャツ1900円とか
まじ安い(´Д`*)



シャツ、カーディガン、
カーゴ、ベルトて買って
1万切りました



GAP最高やー!



先輩付き合ってくれんかなー



hydeさんでもいいけど



なんでもないですー



んじゃ今日!

朝:おにぎり(200kcal)

昼:マックハンバーガーセット(1000kcal)

夜:カロリーオフカップ麺(197kcal)



そういえばAKBの
あっちゃんの食生活て



量を朝>昼>夜て
してるらしいです



これダイエット効くのかな…



試してみよう(´Д`*)


コメント
 
 
2011年4月7日 10:07
自分は専業主婦なもんで、品数も多くできるんですよ(><)
旦那さんにもしっかり食べてもらわなあかんしね!

お酒って、まあ、糖分もあるからいちがいには言えないけど、お酒で太るっていうよりは、お酒のアテのせいで太るみたいですよ!
ほら、どうしても揚げ物とか、つまみにしちゃいがちじゃないですか。

あと、朝>昼>夜 のご飯の取り方は理にかなってます。
自分はしてないですけど〜

一日のうちで一番活動的になるのは朝からなので!!夜にむかって体はお休みモードに入っていくから、夜のほうが少ない方がよいのですね〜

長文になり失礼しました(><)
2011年4月7日 23:47
かおやんさん
コメントありがとうございます!

勉強になりましたー

次からはそういうところにも
気をつけてみますね〓

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20代後半 男性 身長:182.0cm
hydeさんに憧れて
ダイエット決意しました!

5月までにあと6キロが目標です!

SEVENTH HEAVENかっこいい
ですよねー(´Д`*)

hydeもL'ArcもVAMPSでも
好きな人絡んでください
2011年3月27日スタート
開始時71.5kg 20.0%
-1.5kg -1%
現在70.0kg 19.0%
あと5kg あと4%
目標65.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ごろう
男性 
180.0cm 69.5s

多摩川
29歳 男性 
179.6cm 72.2s

tashun
30代前半 男性 
181.0cm 73.0s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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