日記
2011年4月6日(水)
体重38.8kg

練習で通しを5本は必ずやる

×

飲み物がぶ飲みしすぎない

未記入

体重が増えたら次の日は控える

○

夜に炭水化物はとらない

○

腹八分目

未記入

自分に負けない

未記入

ちゃんとでた?

未記入

○

○

2011,4,6,水

22:39
体重38.8kg


朝:シスコーン
  甘食    2個

昼:なし

間食:プュレグミ 
   チョコジュース 200ml

夜:サラダ
  鳥肉



いよいよ学校が始まりました!
なんと3年B組金八先生〜でした☆

これからドキがムネムネです❤


そして今日は、練習が休みで友達と映画見に行きました!
それで間食です。。

そんであんまり食べないで頑張ったけど、動かなかった分と飲み物を大量に飲みすぎもとに戻りました 泣


でも!!ポジティブに☆
明日はがんばるぞ〜(^.^)/~~~


コメント
 
 
2011年4月7日 14:26

コメントありがとうございます

一緒に頑張りましょうv(*^─^*)v

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20代前半 女性 身長:149.5cm
目標に向かって頑張るぞ!!

一緒に頑張ってくれたら嬉しいです❤
2011年4月1日スタート
開始時38.8kg
-0.7kg
現在38.1kg
あと1.1kg
目標37.0kg

 

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しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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