日記
2011年4月6日(水)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

未記入

○

○

×

○

4月6日

22:24


今日ゎおでかけしてきた
(´_ゝ`)

うーん(´_ゝ`)
やっぱり運動不足だな
(´_ゝ`)

なにすればぃんだろ

お腹回りの肉やばーい



味噌汁、炊き込みご飯
クッキー、煎餅


刺身、ご飯、太巻き、
お吸い物、サラダ


ぶーひー(´・ω・`)
ぶーひー(´・ω・`)

半身浴で汗ながすー

*えみち*


コメント
2011年4月6日 22:49
私もおなか周りの肉やばいです・・・
すっきりさせたい〜!!!
2011年4月9日 01:08

ななみちゃん▼

えみちゎ腰ひねり
ぶんぶんやっでます

くびれぇー(´_ゝ`)

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28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.6s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 51.8s

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ひまわり
46歳 男性 
170.4cm 72.8s

mytake
52歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

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