日記
2011年4月6日(水)
体重55.7kg   体脂肪率23.0%

21時以降食べない

○

水をたくさん飲む

×

腰フリ5分

○

尻上げ×10

×

ウォーキング 30分以上

×

半身浴20分以上

×

(-∀-)乙

21:11
体重55.7kg  体脂肪率23.0%


またまた久しぶりです!
デブ参上しました!



もう,なんで太るんだろー
いや,食べ過ぎなんだなっ


4月は痩せるー\(^^)/
のんびりいこーじゃないか。


生理わっしょーい\(^^)/


コメント
 
 
2011年4月6日 22:52
久しぶり(*^∇^*)

のんびり自分のペースで♪

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30代前半 女性 身長:156.0cm
前もやっていたケド.リセットして改めて始めました
いつもすぐ諦めてしまっていたので,がんばります
リバウンドしやすい体質なので気が許せません。
リバウンドで52キロから
現在→55キロ後半

4月→52.5キロ
5月→51キロ
6月→49キロ

ゆっくり毎月1キロでがんばります!

みなさん.一緒に素敵なbodyを目指しましょう♪
2010年10月27日スタート
開始時55.0kg   
-0.7kg
現在54.3kg 22.6%
あと6.3kg あと3.6%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

エルム
女性 
155.0cm 55.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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