日記
2011年4月6日(水)
体重62.0kg   体脂肪率26.0%

ちょいやせた

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体重62.0kg  体脂肪率26.0%

今のところ、仕事の日は朝昼をなるべく食べず、ショウガティーに砂糖を入れてポットからちびちび飲んでしのいでいます。これが結構良いです。


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50代前半 女性 身長:164.0cm
子供は小4と中1です。毎年1〜2?ずつ増えていきます。夕飯を減らしても全く体重減りません。今、軽く断食していますが、なかなか体重減りません。
2011年3月1日スタート
開始時64.0kg 28.0%
-6kg -4%
現在58.0kg 24.0%
あと3kg あと5%
目標55.0kg 19.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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