日記
2011年4月6日(水)

間食なし

○

腹筋

○

ストレッチ

未記入

便

○

リンパマッサージ

未記入

○

憧れ(^ω^)

21:59
体重53.2kg  体脂肪率19.6%






今日は帰りに憧れのキャラメルシロップ買った!!
1ヶ月以上の片思いww
毎日使わない事を自分と約束して買った^^



早速帰ってキャラメルマキアート作ってみた(*^ω^*)
コーヒー+キャラメルシロップを混ぜて上にミニマシュマロ**
やばい幸せ!!!!



間食なしが多い!!
最近お腹減らないからいい感じ^^



朝▼
 ・ポトフ
 ・フランスパン(1)

昼▼
 ・お弁当(おにぎり2つ+おかず)
 ・パインカルピス
 ・さくさくパンダ(3)

夜▼
 ・みそ汁
 ・ご飯
 ・魚の南蛮漬け
 ・しゅうまい(2)

間▼
 ・キャラメルマキアート


コメント
 
 
2011年4月6日 22:37

キャラメルマキアートやばーい
おいしそーっ

お腹空かないって
いいですね( ^O^ )

2011年4月7日 00:18

手作りって
すごいですね( ^ω^ )

毎回コメント
ありがとうございます♪


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24歳 女性 身長:162.5cm
受験生ダイエッター\( ^o^ )/


受験勉強頑張りながら痩せる◎!
体重よりも体型重視(´・ω・`)
ほっそりしたーい!
甘いもの大好きな甘党( ´^q^`)


一緒に頑張れるダイエット仲間募集しています☆!


第一目標52s(`・ω・´)
▽since 0515
2011年2月26日スタート
開始時56.2kg 21.0%
-1.6kg -2.1%
現在54.6kg 18.9%
あと2.6kg 目標達成!!
目標52.0kg 19.0%

 

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昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.5s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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