日記
2011年4月6日(水)
体重49.6kg

牛乳と野菜ジュース!

×

食事はゆっくり

×

一口ごとに箸を置く

×

夜は炭水化物なし

○

お風呂で脚と胸マッサージ

○

筋トレ

未記入

±0s

22:05
体重49.6kg



今日からダイエット再開
レコダイも再開や

頑張る( ̄^ ̄)


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20代後半 女性 身長:162.0cm
またまた再開!
クラスみんなで頑張ってます!
2010年4月12日スタート
開始時50.0kg   
-1.6kg
現在48.4kg 23.0%
あと3.4kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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