日記
2008年10月26日(日)
体重46.8kg   体脂肪率17.6%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

○

お通じ

○

190

00:00
体重46.8kg  体脂肪率17.6%


朝:760kcal

・おでん:大根.蒟蒻.じゃがいも.卵.ちくわぶ.つみれ/450kcal

・マーガリンジャムパン:半分/150kcal

・バナナ:1本/100kcal

・お麩:たくさん/60kcal

昼:380kcal

・おでん:じゃがいも.ちくわぶ.ちくわ.はんぺん.大根/300kcal

・味噌汁:白菜+煮干+わかめ/80kcal

間食:0kcal
・NEX:500ml/0kcal

☆★1140kcal★☆

おでんうま〜♪
やっぱ寒い日はおでんだね♭
久しぶりにジャムつけてパン食べた^^*


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女性 身長:160.0cm
硬式テニス部に入ってます!!
頑張って痩せたいと思います(^3^)/〜
勝手にお気に入り登録してすいません><;
かなり励みになるので・・・

嫌な方言ってください!!
当たり前ですが消します。
2008年9月1日スタート
開始時53.0kg 23.0%
-7.8kg -6.1%
現在45.2kg 16.9%
あと5.2kg あと3.9%
目標40.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • 196(ななこ)
  • 193(さおり)
  • 192(テニス大好きっ子)
  • 192(ななこ)
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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 48.1s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

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キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
31歳 女性 
168.0cm 55.0s

まりこ
30歳 女性 
162.0cm 48.2s

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