ダイエット日記 > じゅんさんのマイページ > 今日からスタート!
日記
2011年4月4日(月)

間食をしない

×

週3、4回ウォーキングする

×

入れる時に半身浴をする

×

腹筋を毎晩する

○

よく噛んでゆっくり食事する

○

今日からダイエットスタートします!
なんだかんだ、色々忙しくスタートが踏み切れなかった><

今日からダイエットはスタートします!!
頑張るぞ><

と言いながらも、今日は食べ過ぎました><

朝と昼は食事は大丈夫だけど、夜ご飯をがっつく癖をどうにかしないとですね!!

運動は今日は無しで…もう眠いのでおやすみなさいzzzz


コメント
 
 
2011年5月1日 15:38
初めまして☆私も最近始めたばっかりです☆よかったら仲よくしてください(^^)

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女性 身長:158.0cm
4月に入ったし、年齢的にも痩せて綺麗になって彼氏とか作りたいです!!

ダイエット仲間も作りたいと思ってます♪

頑張って-40kg頑張るぞ!
2011年4月3日スタート
開始時87.0kg
±0kg
現在87.0kg
あと39kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

おかん
60歳 女性 
158.0cm 87.7s

ねころん
50代前半 女性 
155.0cm 86.4s

する
45歳 女性 
157.5cm 88.0s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
24歳 女性 
164.0cm 55.6s

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