日記
2011年3月30日(水)
体重50.8kg

はと麦粉のんだかァーーぁい?☆

未記入

あきらめそうになたら、ちゃんみんを思い出して頑張る!笑

○

野菜サラダたべた?

未記入

お通じ!

未記入

10時30分ぐらいまでに寝る!!

未記入

運動するーーーー!

未記入

水分をこまめにとる!!

未記入

しっかりよく噛むーーーー(≧∀≦)//

未記入

6時以降、水以外わ口にしない!

未記入

リンパマッサージ&ツボ押し

未記入

ふくらはぎストレッチする!

未記入

太ももストレッチ&セルライトつぶし

未記入

お腹のトレーニング!(腹筋)

未記入

ふくらはぎのトレーニング!

未記入

ウォーキング♪30分以上!

未記入

○

○

○

○

○

○

○

またまたまた↓

15:31
体重50.8kg




 またまたちょっと
 ふとっちゃいましたぁ↓
 残念無念ーーーWW

 ウォーキングしてみようかなぁーーー
 有酸素運動だしッ☆
 30分ぐらい・・・・
 塾帰りについでに♪


コメント
2011年3月30日 19:40
ももかっぱさんのコメをみて頑張ろうと思いました!!☆
ありがとうございます!

ウォーキングやってみてください♪
いつもより少し早く歩くといいみたいです(*ノωノ)

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20歳 女性 身長:159.0cm
絶対痩せるーーー!
がんばりますので・・・・
気合だぁーーー
2011年3月12日スタート
開始時52.0kg
-3kg
現在49.0kg
目標達成!!
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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