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日記
2011年3月30日(水)
体重43.7kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×

-15.7キロ減生理6日目

15:10
体重43.7kg

昨日は生理の量がハンパなかった

最近生理が子宮筋腫の為が出る時はハンパなく出てくる貧血に気をつけよう

ちょい立ちくらみするし((((゜д゜;))))


昨日はヒジキの生が欲しかったんだけどスーパーになかった(/_;)


でも今日はまぁ量的に少なくなってきたので、なるだけ、食生活に気をつけようっとでも不正出血とかじゃなくって良かった


今日も活気あり、洗濯掃除こなし、買い出し行く

最近晴れてるから気持ちよい


朝=6枚切り食パン170kcal ブラック珈琲
昼=お菓子200kcal ブラック珈琲 カロリーオフ豆乳い30kcal


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43歳 女性 身長:152.0cm
太った事のない私。H20子宮頸癌になり手術、H21鬱病になりH22.8月59.1【14キロ増】Sサイズの服は一気にLとなり、これではいけないと思い、自宅でもできる踏み台昇降してます。今は約50キロ。あと5キロ痩せてみせます。ちなみに写真は痩せていた頃のものです。
2010年11月11日スタート
開始時50.8kg 29.0%
-8.4kg -4.1%
現在42.4kg 24.9%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 44.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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みーさ
27歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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