日記
2011年3月30日(水)

毎日運動する!

○

コア or ウォーキング

○

筋トレ

○

ドカ食いしない

○

リンパマッサージ

○

毎日野菜を摂る

○

25日目

15:21
体重47.2kg


・チョコかけバナナ
・クリーム玄米ブラン1袋
・がん月


・やきそば
・鶏の唐揚げ2コ


・サラダ
・お浸し
・味噌汁
・クリーミーソーススパゲッティー
・カキフライ1つ


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20代前半 女性 身長:164.0cm
痩せて自分に自信もちたいから頑張る!
2010年11月24日スタート
開始時51.0kg
±0kg
現在51.0kg
あと2kg
目標49.0kg

 

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.6s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

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