日記
2011年3月30日(水)
体重46.4kg

腹筋100回

○

ウォーキング50分

○

夜8時以降食べない

○

よく噛む

○

ストレッチ&マッサージ

○

レッグマシーン10分

未記入

よるごはんはサラダ

未記入

半身浴

未記入

○

×

昼ご飯

15:13
体重46.4kg

カッブラーメン 海苔巻き

間食
芋 チーズ せんべい
200カロリー


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20代前半 女性 身長:155.0cm
絶対痩せて可愛いくなります!
2011年2月27日スタート
開始時47.2kg
+2.8kg
現在50.0kg
あと7kg
目標43.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

りん
51歳 女性 
156.0cm 51.0s

いずみ
女性 
152.0cm 52.2s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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