日記
2011年3月30日(水)
体重39.6kg   体脂肪率22.6%

ゴキブリ体操を毎日2分!

○

一口20回以上は噛む!

○

7時以降何も食べない!

×

一日、水を1リットル以上飲む!

○

腹筋を一日20回以上する!

○

腰回しを10分以上する!

○

1日1回以上、体重計に乗る!

○

毎日、太ももと、ウエストの長さを測る!

○

・・・。

14:29
体重39.7kg  体脂肪率22.6%

今日は11時45分におきてしまいました・・・

昨日親と喧嘩したーw

たたかれた足がいたい・・・(泣)
青くナットルーー(;・ω・)

まぁ、おいといて。

今日の朝ごはんは食べなかったーw
昨日の夜ご飯も食べてなかったかなw

んで、今日の昼ごはんは、パン1個と水でーす。

カワイイミッフィーちゃんのパンがぐちゃぐちゃに・・・

でも味は変わらなく、おいしかった(●^o^●)

これからもがんばるぞーw


コメント
 
 
2011年3月30日 15:21

おー(=^・・^=)

むっちゃがんばってるね♪

あたしもがんばらなきゃ☆
2011年3月30日 18:53

はじめまして

ぴっぴさんの日記見て私も再度頑張ろう!!!
って気持ちになりました。。

ありがとう。。

私も、気合入れてきます。。

無茶しすぎないでね★

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19歳 女性 身長:149.2cm
どうも。『ぴっぴ』です♪

とにかく痩せたいですw

目標体重は35キロに修正しました^^

がんばるぞーw
2011年3月25日スタート
開始時39.6kg 22.6%
-0.9kg ±0%
現在38.7kg 22.6%
あと3.7kg あと5.6%
目標35.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

並え
38歳 女性 
150.0cm 40.5s

愛と勇気とCherry-pi
20代後半 女性 
151.0cm 41.5s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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