日記
2011年3月30日(水)
体重50.4kg

毎朝体重をはかる

○

ストレッチする

×

水をたくさん飲む

×

食べたものを記録する

○

よく噛む

○

間食しない

○

夜8時以降は何も食べない

未記入

3日目

14:20
体重50.4kg

順調に増えてます(T_T)

今日は起きたらお昼だったから
朝昼兼用で・・・
サバ・ご飯・たまごやき・ばなな

ご飯は少なめにしたけど食べ過ぎた(..)


ダイエットらしいことなんもしてないな・・・
なにしたらいいんだろう(-"-)

ペットボトルの水なくなっちゃって
水飲めないし・・・
親の帰りが遅くて晩御飯8時すぎちゃうし(T_T)
ふんだりけったりってやつ?


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20代前半 女性 身長:161.0cm
藤井リナちゃん目指すべく
ダイエット頑張ります(^^♪
2011年3月28日スタート
開始時50.0kg
-2.2kg
現在47.8kg
あと4.8kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

かおり
31歳 女性 
159.0cm 49.4s

ひより
女性 
163.5cm 46.8s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.3s

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hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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