ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ > まだ体調がスッキリしません…
日記
2011年3月30日(水)
体重45.8kg   体脂肪率22.0%

朝晩体重測定

未記入

手作りお弁当持参

未記入

1日1食置き換え

未記入

昼にたっぷり食べる

未記入

毎晩ストレッチ10分する

未記入

補正下着着用

未記入

お酒は飲まない

未記入

ヨ−グルト食べる

未記入

水分は1.5L摂取する(常温)

未記入

ジュ−ス類はのまない

未記入

まだ体調がスッキリしません…〓

14:06
体重45.8kg  体脂肪率22.0%

体調はスッキリしないけど、喉痛いのが改善されて食欲満載です今日はあけで、お腹すいて休憩室にあったおやつ食べちゃった〓
昼はと蟹かま食べました〓
ちょっとにゆっくり入ろうかな〜〓


コメント
2011年3月30日 15:57
ゆっくりできると早く治るんでしょうが、
そうもいかないんでしょう?
寒くないようにね。
体調が早くよくなりますように。
 
 
2011年3月31日 11:07
大丈夫ですか?(>_<)最近調子悪いみたいですね…

仕事も超ハードだし、疲れたまったんですかね(:_;)

今日は準夜ですか?
最近の準夜はハードなので、たくさん睡眠と栄養とってくださいね☆

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女性 身長:150.0cm
-3kgダイエット頑張ります〓
2011年2月24日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-1.6kg -2.4%
現在44.4kg 20.6%
あと1.4kg あと0.6%
目標43.0kg 20.0%

 

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女性 
151.0cm 44.1s

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151.0cm 46.7s

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28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

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