日記
2011年3月30日(水)
体重51.6kg

モムチャンダイエット

○

毎日腹筋50回

×

体重計に毎朝のる

○

朝と夜ゎマイクロダイエットのみ

×

カ-ヴィダンス

×

18時以降食べない

×

揚げ物食べない

未記入

間食しない

未記入

菓子パン食べない

未記入

7日目

00:00
体重51.6kg

朝:ぽたぽた焼き(2枚) グレープフルーツ 菓子パン(半分)


間食:板チョコ(1枚)


昼:麻婆はるさめ 米 たらこ きんぴら 菓子パン(半分) ぽたぽた焼き(2枚) チョコ


夜:麻婆はるさめ 米 たらこ 餃子(2つ) きんぴらごぼう フライドポテト 

ソイジョイ 苺(3粒) 



やばい…。




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30代前半 女性 身長:158.0cm
現在25歳, 5歳のオトコの子のママしてます
綺麗になりたい〓
タバコやめたい〓
もうデブは恥ずかしいです
2011年2月11日スタート
開始時49.0kg 24.0%
+2.2kg -1.3%
現在51.2kg 22.7%
あと4.2kg あと1.7%
目標47.0kg 21.0%

 

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ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 51.3s

沢町
50歳 女性 
157.0cm 49.0s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 59.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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