日記
2011年3月30日(水)
体重44.0kg   体脂肪率24.0%

体重を毎日はかる

○

夜は炭水化物ぬき!!

×

太ももに10秒力入れる

○

腰回し20回

○

やばい

13:33
体重44.0kg  体脂肪率24.0%

今日から1週間
気合いいれねば


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30代前半 女性 身長:153.0cm
こぶた脱出!!!
2011年2月17日スタート
開始時43.5kg 25.0%
-0.9kg -1%
現在42.6kg 24.0%
あと4.6kg あと4%
目標38.0kg 20.0%

 

今日
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ミニオン
女性 
151.0cm 43.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

near
32歳 女性 
152.8cm 44.5s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
21歳 女性 
158.2cm 66.8s

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