ダイエット日記 > BAKUさんのマイページ > 痩せたような気がするけど体重は変わらん。
日記
2011年3月30日(水)
体重97.8kg   体脂肪率28.3%

自転車で15キロ以上走る

○

大盛をしない

○

間食をしない

○

腹筋50回

×

排便をする

×

痩せたような気がするけど体重は変わらん。

12:59
体重97.8kg  体脂肪率28.3%

ダイエット始めて2週間痩せた実感はあるけど体重は変わらん。

数字が減らんと萎えるわ。食欲の誘惑にいつまで耐えられるか。

朝食
食パンマーガリン付き1枚

昼食
弁当

晩飯
CoCo壱番屋
ハンバーグカレー


運動
自転車 25キロ


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50代前半 男性 身長:181.0cm
メタボなオヤジです。
目標は高いけど頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時99.8kg 28.0%
-2.8kg -0.4%
現在97.0kg 27.6%
あと25kg あと17.6%
目標72.0kg 10.0%

 

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39歳 男性 
184.0cm 98.6s

沖幸子
女性 
178.0cm 97.8s

キュッコー
27歳 女性 
180.0cm 95.4s

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ゆぅ
20代後半 女性 
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yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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