日記
2011年3月30日(水)
体重49.0kg

毎日、お風呂に入る前に測る

未記入

毎日、歩こう

○

お風呂上がりはストレッチ!

未記入

夜、8時以降は何も食べない

×

記録する

○

3月30日

11:10
体重49.0kg

 !V074!

ヨーグルト     1個  56Kcal
コーンスープ   1杯 71Kcal

計127kcal

 !V067!

食パン     1枚  158kcal
パステルゼリー(バナナ) 1/2杯 110kcal
タマゴサンド    2個  250kcal
フルーツサンド   2個  310kcal

計828kcal

 !V076!

カレー
スナップえんどう 8個

 !V070!

おにぎり(昆布) 2個


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25歳 女性 身長:155.0cm
大学に入る前に絶対痩せる!

勉強もダイエットも頑張ります

もし良かったら友達になってください
よろしくお願いします♪
2011年3月18日スタート
開始時49.5kg   
-0.8kg
現在48.7kg 29.9%
あと3.7kg
目標45.0kg   

 

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合計

 

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31

 

near
33歳 女性 
152.0cm 49.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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