日記
2011年3月30日(水)
体重46.4kg

腹筋100回

○

ウォーキング50分

○

夜8時以降食べない

○

よく噛む

○

ストレッチ&マッサージ

○

レッグマシーン10分

未記入

よるごはんはサラダ

未記入

半身浴

未記入

○

×

朝ご飯

10:19
体重46.4kg


チョコ ご飯 ひじき 味噌汁 目玉焼き



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20代前半 女性 身長:155.0cm
絶対痩せて可愛いくなります!
2011年2月27日スタート
開始時47.2kg
+2.8kg
現在50.0kg
あと7kg
目標43.0kg

 

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いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 49.8s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 50.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.2s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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