日記
2011年3月30日(水)
体重46.4kg

腹筋100回

○

ウォーキング50分

○

夜8時以降食べない

○

よく噛む

○

ストレッチ&マッサージ

○

レッグマシーン10分

未記入

よるごはんはサラダ

未記入

半身浴

未記入

○

×

朝ご飯

10:19
体重46.4kg


チョコ ご飯 ひじき 味噌汁 目玉焼き



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20代前半 女性 身長:155.0cm
絶対痩せて可愛いくなります!
2011年2月27日スタート
開始時47.2kg
+2.8kg
現在50.0kg
あと7kg
目標43.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

のん
23歳 女性 
156.0cm 51.6s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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