日記
2011年3月30日(水)
体重56.2kg   体脂肪率25.7%

毎朝体重を計る

○

合計1400kcalにする

×

夕食は6時までに

未記入

9時以降は食べない

未記入

朝か昼をがっつり、夜は控えめに

未記入

ご飯を食べたら運動する

未記入

つまみ食いしない

未記入

よく分からん

09:51
体重56.2kg  体脂肪率25.7%

体重が1kg増えた(>_<)

なんでなんやろう。。。
食べ過ぎ?
食べる時間がいつもより遅いから?
ストレス?

なにわともあれ、体重が増えたのは事実┐(  ̄ー ̄)┌

なぜか、体脂肪は減っているのは不思議で仕方がない(~_~)

最近、お腹が空くのが早いから食べてしまうんだな


超孰レーズンロール 三本豆乳
プチフィナンシェ 二個

アップルティー


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20代後半 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いいたします
2011年3月2日スタート
開始時56.0kg 26.0%
-2.8kg -1.3%
現在53.2kg 24.7%
あと1.2kg あと2.7%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

**Mori girl**
女性 
160.0cm 51.1s

rion
女性 
158.0cm 53.1s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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