日記
2011年3月30日(水)

豆乳を毎日飲む

○

運動をする

×

常にお腹に意識集中

○

日記を毎日書く

○

食物繊維を摂る

×

カロリーを気にする

×

お通じ

×

パン

09:50


今日の朝ごはん〓〓

コッペパンマーガリン(475カロリー)
豆乳クッキー〓(242カロリー)

計 717カロリー

食べ過ぎた
てか、マーガリンがカロリー高いよ
いっぱい運動しなきゃ


コメント
2011年3月30日 11:31
はじめまして!
ミントです。

運動頑張ってくださいp(^^)q
 
 
2011年3月30日 15:54
豆乳クッキーは体に良さげな感じですね。

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20代後半 女性 身長:159.0cm

自分に負けず、頑張ります
2011年2月12日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと13kg
目標45.0kg

 

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