ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ > 10日目. まさかの;;
日記
2011年3月29日(火)
体重45.4kg

1500キロカロリー以内におさめる

○

半身浴30分以上

×

お米は茶碗半分まで

×

水をたくさん飲む

○

夜8時以降は何も食べない!

○

間食は100キロカロリー以内にする

×

夜ごはんは700キロカロリー以内にする

○

なるべく動く

×

10日目. まさかの;;

20:50
体重45.4kg

_____________________


朝 なし

昼 中華丼  300

間 お菓子  132 
  チョコパン130

夜 中華丼  650
  ころっけ 185

計      1397

_____________________


カロリー的にはあんまり食べてないんだけどなあ><

急に痩せたからリバウンド来たか?;;

お菓子を食べちゃうのが悪いんだよねー><;

あー_| ̄|○i||
マジで自分の意志の弱さ悲しくなる…



明日は彼氏と富士急ハイランド行ってくる!
お出かけすると食べちゃうけど、
明日は気をつけよう(^_-)-☆

明後日から、高校の部活に行き始めるから、
体重が落ちてくれることを願います(^・^)


.


コメント
 
 
2011年3月29日 21:04
こんばんは!

確かにお菓子は食べすぎはダメだけど、
ちょっとぐらいならいいと思います。
ダイエットではストレスをためることが
1番ダメですからね?

↑のことは杉本彩さんが言ってたことw

彼氏さんと富士急いいなぁ♪
楽しんで来て下さい(^0^)/
 
 
2011年3月29日 21:34

そうだよね!

停滞期こそがまんがまん(>_<)

彼氏と富士急いいなー☆
楽しんできてね♪

コメントする


 


22歳 女性 身長:152.0cm
 _____________
 

  部活引退で
  4キロ増…<(`^´)>;

  こればやばい;
  ということで、高校入学までに
  筋肉ありの

  ≫ 43キロ 
   
  を、目標に頑張るぞう(*^_^*)
  
  歳近い人とか、
  体型似てる人とか
  絡みましょう(^・^)
 
  ちなみに、
  AKBが大好きです!
  コリス推しです(^_-)-☆
  
  で、剣道やってます!

 _____________ 
  
2011年3月19日スタート
開始時46.5kg
-1.2kg
現在45.3kg
あと2.3kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

一覧へ

 

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!