日記
2011年3月29日(火)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

×

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

未記入

ロングブレス2セット

未記入

○

漢方薬様!

20:57
体重58.4kg  体脂肪率28.7%

減りません…д;



朝は
ドーナツ

お昼は
ラーメン

夜は
炒飯




生理前だからかな??
やたら水分欲しがる・笑







私漢方薬飲みはじめたんです!!




超おばさんみたいな台詞www




本当なんですけど,



これがすっごく

便秘に効くんです!!!∀・






めっちゃいいですよ^^/






それに,便秘はニキビができやすくなる一因ですからω・´







あとはお腹すっきりで



一石二鳥





オススメですよ∀


コメント
 
 
2011年3月29日 21:51
私もなかなか減りません…

便秘とニキビは関係あるんですね!!
だから最近私ニキビできたんだ・_・;
2011年3月29日 21:56
ゆっちゃんさん>>


やっぱり体に色々溜め込むのはよくないみたい←


老廃物はすぐさまポイッwwwですなд!
 
 
2011年3月30日 00:37

 わたしも飲もかな?
 ニキビあるし便秘やし(ノ_・。)
 苦くない(´^ω^`)?

 
 
2011年3月30日 00:59

漢方薬私も飲んでる!

便秘に効くやつじゃ
ないけど(´^ω^`)
2011年3月30日 09:21
さくちゃんさん>>


私が飲んでる漢方薬は
血行をよくさせて月経不順を直す

みたいな感じ??^^;



でもそれ飲んでたら
便秘にもニキビにもいいω



粉だから最初は苦いけど
慣れたら平気だよ?∀・/
2011年3月30日 09:23
うぃんぱーさん>>


漢方いいよね


サプリメントよりよっぽど効くー!!

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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 53.3s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

ひより
女性 
163.5cm 50.6s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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