日記
2011年3月29日(火)
体重46.8kg

大好きなチョコは1コまで

○

野菜を食べる

○

食べ過ぎない

○

7時以降は食べない

×

1日200kcal以上消費!

○

マッサージを欠かさない

○

朝のダイエットを忘れない

○

食前

20:35
体重46.8kg


この体重は
食前です(*^^*)

いつもは
食後なんで
軽くなってて普通かな?(´Д`)汗

運動してなかったんで
夕方にちょっと
ウォーキングしました☆

今筋肉痛だから
きちぃ―――(>ω<`)

朝昼夜とかじゃなく
ずっとちまちま食ってました…

もやしと肉炒め
モウ(アイス)
コーヒー
赤飯おにぎり
お菓子
ファンタ
天ぷら


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20代前半 女性 身長:165.0cm
少しダイエットしてここまできたんですけど
テストで少し太っちゃいました〓
あと3ヶ月ないくらいで
痩せないといけないんです…

一緒に頑張ってくださるかた
まぶりましょう(*^ω^*)
2011年3月21日スタート
開始時49.0kg
-4kg
現在45.0kg
目標達成!!
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.7s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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