日記
2011年3月29日(火)

 0329

20:13



▽朝ごはん(10:00)
食パン332
ベーコン34
アラスカ40
チクワ109
デコポン100
かりんとう333


▽間食(15:00)
オレンジクッキー半分32


▽夜ごはん(19:00)
しいたけツナ焼き
ヒレカツ
レタスシイタケ炒め
ナス焼き
おにぎり171
ハッサク97


カロリー分かるのだけ
書いて1151kcal(*_*)
終わってるわ?

生理きた(´・ω・`)
おなかいたいぞ〓



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20代後半 女性 身長:161.0cm
 

PERFECTなりたい゚.
          
>>
目標47KG達成するまで
あきらめない(゚_゚)
絶対できる!できる!
2011年2月26日スタート
開始時61.0kg
+1.1kg
現在62.1kg
あと15.1kg
目標47.0kg

 

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合計

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.4s

vani
女性 
161.6cm 61.3s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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