日記
2011年3月29日(火)
体重56.3kg   体脂肪率26.7%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

未記入

昨日お菓子食べ過ぎてない!

未記入

昨日ストレッチした!

未記入

昨日腹筋・背筋した!

未記入

昨日がに股スクワットした!

未記入

今日とりあえず体動かした!

未記入

サッカーーー!!!

19:33
体重56.3kg  体脂肪率26.7%

頑張れ日本代表!
頑張れJリーグ選抜!
頑張れ日本!




余談ですが内田篤人好きです


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29歳 女性 身長:158.0cm
無理せず頑張ります

まずは55キロ代目指して頑張ろー
2010年6月17日スタート
開始時56.0kg   
-0.8kg
現在55.2kg 26.8%
あと0.2kg あと1.8%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.9s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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