日記
2011年3月29日(火)
体重62.5kg

コアリズム

○

夜7時以降食べない

○

体重測定

○

足上げ50回ずつ

○

腹筋20回

○

背筋20回

○

お菓子禁止

×

うむ

19:24

今日わなんと
抱っこして歩いたよ
抱っこ紐肩凝りやばいけ
ほんま死にそうやた...
1時間近く歩いてて
褒めたたえかった笑

して今日
昼 シリアル
ソイジョイ

おやつ エクレア×3

夜 置き換えダイエットの
リゾット←糞うまい
デトックスス-プ
エクレア×3

うん置き換えの意味
なしやが←
エクレアくうちやた笑

てか腹空いた..
今真剣やあばい
うう-...


てかリゾット糞うまいす
オススメ
やぱ80カロリ-やち
量糞少ないがな←


コメント
 
 
2011年3月29日 21:54
抱っこして1時間歩くの
すごいですね!!
お疲れさまです(^^)☆

エクレアおいしいですよね?
私も置きかえダイエット
始めようかな…
 
 
2011年3月29日 22:35
お疲れ様
よくがんばったね
うちなら途中で諦めてるよ←

1才とかかあいくてしゃあないべ?

うちまだ籍入れてないw
なんてゆうか婚約中?的な
けど周りからは〇〇の奥さんって言われてるからもう結婚してる感じだよ-www
2011年3月30日 13:14
カラオケ行ってきました
スッキリ
EXILEのバラードと
尾崎豊と
JUJUは熱唱出来て快感です

リゾット 当分食べてないですね
食べたくなりました

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27歳 女性 身長:160.0cm
最近暴食で体重も右肩上がり・・
そろりがんばらねば・・・
2011年3月17日スタート
開始時60.0kg 31.2%
-1.9kg -1.4%
現在58.1kg 29.8%
あと8.1kg あと7.8%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.6s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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