日記
2011年3月29日(火)
体重49.6kg

水を朝-500-昼500-夜100-合計200

○

お腹いっぱい食べない!腹八分目

○

8時以降何も食べない!

○

一日の摂取カロリーは1500カロリーまで

×

間食カロリーは100 kcalまでにするか控える

未記入

体重-朝-お風呂前(裸)-お風呂上り(裸)-夜

未記入

10

19:19
体重49.6kg

------------------------
朝* 6枚切りパン2枚
  コーンポタージュ
   (つけパン)

------------------------
昼* おにぎり
   焼きそばパン
   
------------------------
夜* ごはん
   ほうれん草

------------------------
間食  ジュース2本
    チョコ1枚半分  
    かば焼き 2枚 
    よっちゃん
    ラーメン
------------------------

死ぬ・・・・。 食べ過ぎた(´^ω^`)

笑い事じゃないけど・・・。
もう遊ぶのやめたい。。。 

遊ぶとかならず体重が増えるもん!


コメント
 
 
2011年3月30日 09:56

遊んだらお金も無くなっちゃうもんね。
ウチも、最近は遊んでないなぁ?。

コンサートまでにお金貯めたいし、大奥のDVDも買いたいから(笑

でも、ご飯は食べないとリバウンドしちゃうから、3食きっちりいただく事は忘れたらアカンよ?。

ウチも、がんばります!

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10代後半 女性 身長:154.0cm
ファッションと部屋の構成図
描くのが大好きです。

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松本彩花ちゃん
臼田あさ美ちゃん大好き。
細くなりたい!
∞Eighter∞です。
安くん大倉くん担当です。


スリムになります◎!


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2011年3月18日スタート
開始時49.0kg
±0kg
現在49.0kg
あと10kg
目標39.0kg

 

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くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.0s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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