ダイエット日記 > あげぱんさんのマイページ > いいかんじだぁ?♪ヽ(´▽`)/
日記
2011年3月29日(火)
体重55.8kg   体脂肪率26.3%

毎回の食事の量を減らす

未記入

よく噛んでたべる

未記入

ストレスは食べること以外で発散

未記入

朝から夜にかけて食事のカロリーを減らしていく

未記入

食事は豆、野菜、海藻、穀物中心にする

未記入

いいかんじだぁ?♪ヽ(´▽`)/

19:11
体重55.8kg  体脂肪率26.3%

山あり谷ありだと思うけど、少しずつ結果がでればいいなぁ(*^^*)


コメント
2011年3月29日 23:17

体脂肪率かなり減ってるね!
すごい(*'∀`*)
あたしも筋トレ頑張ろ

誰かに見られてるやつ←
うまくいくといいな♪


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25歳 女性 身長:155.0cm
やせて、着たい服が着れるようになりたい。
いつまでもおしゃれできる人でありたい!!
そう思います。
2011年3月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
+0.2kg -4.6%
現在56.2kg 25.4%
あと8.2kg あと5.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.0s

まるじ
53歳 女性 
158.0cm 53.3s

いずみ
女性 
153.0cm 53.8s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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