ダイエット日記 > 絢也さんのマイページ > 518日目。?夜


2011年3月29日(火)
体重49.9kg 朝◆お菓子食べない | ![]() | 昼◆何か我慢する | ![]() |
夜◆7時までに | ![]() | 1日1運動 | ![]() |
寝る前手首筋トレ&素振りor腹筋30回 | ![]() | 水分摂取心がける | ![]() |
お通じ | ![]() | 起きたら腹筋 | ![]() |
間食抑えめに | ![]() | 1日1回は腹八分目 | ![]() |
518日目。?夜
17:59===FOODMEMO===
夜…730kcal
お好み焼き…700ぐらい
ぽんかん…30ぐらい
お茶
計:1558kcal
============
こんばんは(^^)
今日はバドの日です。
本当は木・金もあったのですが体育館が使えなくなってしまったため、今週最初で最後の練習日です;
筋肉痛まだ痛いけど頑張ってきます!(笑)

コメント
2011年3月29日 23:14 | ||
筋肉痛かぁ?!! なんか懐かしいなぁー 部活してた頃はそんなことも あったっけ(遠い目) |

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21歳 女性 身長:156.0cm
初めましてこんにちは(^ω^)
絢也とかいて(あや)です♪
実際の所は2009年10月25日からピンキー生活してます。
==============
*
絢香とAAAとバドミントンが大好きです。
バドミントンは下手っぴですが一生懸命頑張ってます。
AAA全員大好きです(^ω^)*
*
とりあえず、6月25日に目標達成しました。(ちなみにダイエット生活ちょうど8カ月目)
だけど今の所キープすらできてません。
無理のない食事制限+バドでまた46kg台をキープできるように頑張ります(^^)
*
皆様のコメントがかなりの励みになってます!
毎回コメントくださる方、本当感謝してます><
たくさんの方と一緒に頑張りたいので、お気軽にコメントなど残してください♪
絢香・AAAファンの方お待ちしてます(笑)
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絢也とかいて(あや)です♪
実際の所は2009年10月25日からピンキー生活してます。
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絢香とAAAとバドミントンが大好きです。
バドミントンは下手っぴですが一生懸命頑張ってます。
AAA全員大好きです(^ω^)*
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とりあえず、6月25日に目標達成しました。(ちなみにダイエット生活ちょうど8カ月目)
だけど今の所キープすらできてません。
無理のない食事制限+バドでまた46kg台をキープできるように頑張ります(^^)
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皆様のコメントがかなりの励みになってます!
毎回コメントくださる方、本当感謝してます><
たくさんの方と一緒に頑張りたいので、お気軽にコメントなど残してください♪
絢香・AAAファンの方お待ちしてます(笑)
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2010年3月24日スタート
開始時 | 49.2kg |
![]() | +0.9kg |
現在 | 50.1kg |
![]() | あと3.9kg |
目標 | 46.2kg |
