日記
2011年3月29日(火)
体重56.6kg

足パカパカ20×3回

○

夜は炭水化物抜く

○

ビタミンとる

○

ストレッチ

×

体重計に朝晩乗る

○

半身浴30分以上

未記入

背筋&腹筋100回

未記入

4日目

17:54
体重56.6kg

昨日夜お寿司7皿
食べたけどあまり
増えてなかった

パン・チーズケーキ

外食(野菜・魚・エビ フライ・パン)

豆乳


コメントする


 


30代前半 女性 身長:167.0cm
夏までに痩せたいと思ってますビキニを目標に頑張ります

自宅で
フェイシャルエステ
1000円
ハンドエステ
500円
ベビーマッサージ
一回3500円
三回7500円(プレゼント付)
をしてます
全てお菓子セット付
です

良かったら
兵庫県神戸市垂水区
ですので
来てください
保育士資格も
持ってるので
子どもについてや
色々とご相談も
のりますよ

現在ホームページ
作成中なので
できましたら
のせますね
2011年3月25日スタート
開始時56.9kg 25.0%
-1.1kg ±0%
現在55.8kg 25.0%
あと5.8kg あと5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.7s

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.2s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.0s

一覧へ

 

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!